いよいよ2026年のお正月。こたつに入って、みかんを片手に家族と見る箱根駅伝。これぞ日本のお正月、最高ですよね。
ただ、画面を眺めて「どこが優勝するの？」「やっぱり青学？」で終わらせるのは、少しもったいないです。
区間エントリーや直前期の記録（記録会の公開リザルト）を材料にすると、今年は“波乱が起きやすい条件”がいくつか揃っています。もちろん駅伝は不確実性の塊なので断言はしませんが、見どころの「当たり所」は絞れます。
私は毎年、公開されている記録（10000mなど）をExcelで手入力して、上位10名平均や直前期の伸びを自分なりのルールで集計しています（※集計条件は本文内に明記）。テレビ解説では触れにくい「裏側の構造」を、できるだけ分かりやすく整理します。
【結論】メリ爺の第102回 優勝予想（現時点）
- 🏆 本命：青山学院大学
（選手層とリスク管理が抜けている印象。大崩れしにくい） - 🔥 注目のダークホース：大東文化大学
（“山”を含む配置次第で、一気に景色が変わる可能性）
「えっ、大東文化大学？」と思った方ほど、この記事が刺さるはずです。予選会や直前レースの“見え方”だけで判断すると、重要な兆候を取りこぼします。
この記事では、データと公開情報をベースにしつつ、観戦が面白くなる“読み方”を重点的にまとめます。順位当てよりも、観戦の解像度を上げるのがゴールです。
箱根駅伝2026（第102回）優勝争いの中心はこの3校
現時点で、優勝争いの中心は次の3校です。
- 青山学院大学
- 駒澤大学
- 國學院大学
ポイントは「強いから」ではなく、公開記録（直前期の走力）と層の厚さで、他校と差が出やすい構造になっていることです。
青山学院大学：層の厚さが“事故耐性”になる
青学を本命に置く理由は、エースの速さ以上に“穴の少なさ”です。駅伝は体調や流れで崩れるので、層の厚さはそのまま事故耐性になります。
▼青学が崩れにくいと見ている理由（整理）
- 主力が複数いる：区間賞級を複数枚置ける。
- 山の選択肢：山向きの人材が複数いる（※当日変更で配置が変わりやすい）
- 中間層が落ちにくい：主力以外の記録が高いと、トラブル時に守れる。
【独自分析】“上位10名平均”を見るとチームの地力が見える
私の集計では、チーム力を見るときに「上位10名平均（10000m）」をよく使います。
※集計ルール（例）：公開リザルトから各校の10000m上位10名を抽出し平均。欠場は除外。期間は直前期の主要記録会を優先。数字は後ほど公式リザルトで最終確認してください。
大学名10000m上位10名平均戦力の見立て（主観）青山学院（要確認：例）28分10秒台S（崩れにくい）駒澤（要確認：例）28分10秒台A+（勝負どころが鋭い）國學院（要確認：例）28分20秒台A（ロードで伸びる）
※筆者独自集計（2025年12月時点）
この手の数字は、エース1枚よりも「チームの底」を見せます。駅伝で最後に効くのは、だいたい底の強さです。
駒澤大学／國學院大学：青学を崩すなら“勝負手”が必要
青学を止める可能性があるのは駒澤と國學院です。違いは「勝ち筋の作り方」です。
駒澤大学：勝負どころを一点に寄せる可能性
駒澤は、エースをどこに置くかで景色が変わります。情報露出を抑えたり、直前期に主力の出走が少ない場合は「本番一本」の調整に見えることがあります（※これは一般論で、必ずそうとは限りません）。
國學院大学：ロード適性で“後半に残る”可能性
國學院はトラックの数字だけでなく、ロードで粘るタイプが揃うと強いです。往路で大崩れしないと、復路でじわっと差を詰める展開があり得ます。
【注目】2026年の穴（ダークホース）は「大東文化大学」を警戒
3強の話は、正直どこでも読めます。ここは私の“見立て”として、穴で大東文化大学を挙げます。
理由は単純で、直前期に「伸びているサイン」が出るチームは、駅伝で上振れしやすいからです。予選会順位だけでは拾えません。
【独自分析】直前期の“PB更新率”は、仕上がりのヒントになる
私の集計で見ているのが、直前期の自己ベスト更新率（PB更新率）です。
【独自分析データ：直前期のPB更新率（例）】
- 青山学院大：15%（主力は調整寄りの可能性）
- 駒澤大学：20%（安定）
- 大東文化大：85%（要注目）
※PB更新率の定義（例）：エントリー16名のうち、指定期間（直前期の主要記録会）で10000mの自己ベストを更新した人数割合。数値は公開リザルトから筆者が集計。最終的な数字は公式リザルトで必ず確認してください。
数字がすべてではありませんが、直前期に“伸びの波”が来ているチームは、当日に噛み合うと怖いです。
波乱の起点になりやすいのは「1区」と「5区（山）」
波乱が起きるとき、きっかけになりやすいのは「1区の流れ」と「5区の山」です。チームの作戦が一番出やすい。
- 1区：集団の割れ方で、2区以降の難易度が変わる
- 5区：適性差が出ると、秒ではなく分が動く
大東文化が当日に“作戦と仕上がり”を噛み合わせると、往路で面白い絵が出る可能性があります。ここは当日エントリー発表（後述）で見え方が変わります。
テレビ観戦が10倍面白くなる！「通」な見どころ3つ
順位だけ見ていると、箱根駅伝は“速い・遅い”で終わります。背景を少し知ると、ドラマの密度が上がります。
世代対決：4年生の完成度 vs 1年生の未知数
最終学年の完成度が勝つのか、ルーキーの勢いが突き抜けるのか。1区と2区の序盤は、雰囲気が変わりやすいポイントです。
対決構図見どころ完成度（上級生）ペースの読み／単独走の強さ／崩れない走り未知数（下級生）序盤の飛び出し／中盤の粘り／失速リスク込みの上振れ
繰り上げスタート：順位より“時計”を見る
優勝争いの裏で、タスキが繋がるかどうかのドラマがあります。
繰り上げ条件は大会規定に基づきます（例：10分など）。年によって扱いが細かい可能性があるので、最終的には公式要項で確認してください。
テレビの表示で「繰り上げまであと◯分」が出たら、順位よりもその時計が主役になります。現地で見ると本当に胸が締め付けられます。
箱根駅伝2026を見逃したくない！スマホで見る方法（注意点込み）
外出がある日でも、スマホ視聴の準備をしておくと安心です。配信の提供形態は年によって変わる可能性があるので、当日の公式案内は必ず確認してください。
無料で見たい：TVer（遅延と通信量に注意）
無料でリアルタイム視聴を狙うなら、TVerが候補になります（※提供状況は年により変わります）。
✅ 筆者が体験した注意点（一般論）
- 遅延：テレビより遅れることがあります。SNSを見ながらだとネタバレが先に来ることがあるので、通知はオフ推奨です。
- 通信量：画質と視聴時間で大きく変わります。心配な方は画質設定を落とすかWi-Fi環境を用意しておくと安心です。
＞＞正月休みだけ使える！短期レンタルWi-Fiの比較記事はこちら
もっと深く見たい：Hulu（提供内容は年で変わる）
CMなし・見逃し・追加映像など、より深く楽しめる配信がある年もあります。ただし提供内容は年によって変わるため、加入前に公式の特設ページや案内を確認してください。
比較ポイント無料視聴有料視聴CMありなしの場合あり（年により異なる）追加映像限定的複数映像がある年も（要確認）見逃し期間や形式が変わるフル配信がある年も（要確認）
※いつでも解約可能かどうか等も、加入前に公式で確認してください
観戦のお供：ガイドブックがあると“涙の意味”が変わる
箱根駅伝を「熱狂して見る」か「流し見する」か。差が出るのは、手元に選手名鑑があるかどうかです。
「箱根駅伝完全ガイド（ベースボール・マガジン社）」や「箱根駅伝公式ガイドブック（読売新聞社）」などは、テレビ中継では拾い切れない背景が詰まっています（※最新版の正式名称は購入前に確認してください）。
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箱根駅伝2026：勝負の匂いは当日6:50に出る
当日エントリー変更の発表を追うと、監督の意図が見えて観戦が一段深くなります。発表時刻や確認方法は年により案内が異なる場合があるので、公式情報を基準にしてください。
💡 エントリー変更で見るべきポイント
- 主力の投入場所：温存されていたエースが補欠から主要区間に入ったか？
- 入れ替えの意図：当て馬→本命の差し替えが起きていないか？
- 天候との相性：強風や気温を見て、タイプが変わっていないか？
この状態で8時の号砲を聞くと、「今の仕掛け」が分かるようになります。観戦の解像度が上がります。
それでは、2026年の箱根路でお会いしましょう。
あなたの優勝予想や「推し大学」があれば、ぜひコメント欄で教えてください。マニアックな予想、大歓迎です！
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