絶対にやせる日記44日目
自公過半数割!
立憲民主党野田党首与党を狙う!!
とまぁ、大方の想定通りの選挙結果だったんじゃないでしょうか?
さてさた、なんJ民などは「大暴落不可避!」みたいなノリでしたし、マスコミも自公過半数割れで株価暴落!みたいな煽りでしたが実際はどうだったのでしょうか?
2024年のダイエット進捗報告
今日も今日とて脂肪燃焼
ダイエットの目的
ダイエットの目的は「好きなものを食べて好きな事ができる健康寿命を伸ばす」です。
その為の手段として、体重62Kgのキープを掲げます。
と言う訳で、まだ62Kgには遠く及ばないので、まずは62Kgまで減量する事が最大の目標になります。
今週の目標
目標体重:72.0Kg
今週のアクションプラン
- 暴飲暴食をしない
- 朝夕のウォーキング(各4Km以上)
- 昼のリングフィット10分
- 昼のリングフィットとは別に1日1コース以上のリングフィット
ダイエット44日目の実施結果
暴飲暴食をしない:OK!
朝夕のウォーキング(各4Km以上):OK!
昼のリングフィット10分:OK!
昼のリングフィットとは別に1日1コース以上のリングフィット:OK!
朝 | なし |
昼 | 4.41Km |
夕 | 7.55Km |
合計 | 11.96Km |
ダイエット44日目の体重の記録
本日の体重72.4Kg (-0.6Kg)
水色:1日の体重/紫:5日移動平均線/緑:14日移動平均線/青:28日移動平均線
5日平均線が14日、28日の上にある状態なのでまだ体重は増えやすい。
5日平均線が現在72.76kgと上向きなのでまだまだ食事制限が必要だと思います。14日、28日移動平均線は下降なので、ここでしっかりと摂生してコントロールすれば乗り切れるのではないかと・・・
その為には土日の飲み会の前に絞っておくことが重要ですね。
本日のウォーキングオーディブル
本日、歩きながらオーディブルで聴いたのはこちら。 Audibleに興味が湧いた方はコチラから。
眠れなくなるほど面白い睡眠の話
睡眠についての科学的な話の本です。睡眠の重要性から効率の良い睡眠のとり方などの本。興味がある方はこちらから。
ブルーライトの話が出てましたね。
でも、寝る前に・・・って話ではなく、朝に上手く取り入れて目覚めを良くしましょうって話。なるほど。寝起きに朝日を浴びるのって大切って昔から言いますからね。
本日のネタ帳:自公過半数割れした衆議院選挙後の株価
冒頭にも書いた通り、自公が過半数割れ。政権交代も!?なんて煽り記事が飛び交った昨日の夜中。実質的に政権交代は無理だと思います。自公がどこと連立するのか?少数与党で行くのか?石破首相の退陣はあるのか?などと色々と混迷する部分もありますが、この選挙結果。大方の予想通りだったと思います。
先週の時点で円安が加速しても株価が下がると言う、円安株安の動きから察するにこの株価は選挙結果を織り込み済みとみるのが妥当でしょう。
むしろ、もっと自民が議席を減らすことも予測していた株価だったようで、今日市場が開けて見ると最初こそマイナスだったのが、一気に急騰。終わってみれば日経平均は38,605.53円の691.61円高となりました。
ただ、ここからですよね。どのように動いていくかわからない状況。そして米国大統領選と中々株価はフワフワしそうなイベントが続きます。
個人的にはいったん暴落してくれないかなぁと思っている訳ですよ。積立民として。
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