絶対にやせる日記22日目
ダイエット日記とは思えないタイトルですが・・・
ダイエットの記録
体重 | 前日比 | 前回比 | |
起床後 | 72.1Kg | -1.4g | -0.1kg |
就寝前 | 73.2Kg | +1.0kg | +1.2Kg |
本日の夜はびっくりドンキーに行ったのびっくりな結果ですね。
一時的なので大丈夫です。
本日のダイエット活動
本日は朝のみにウォーキングでした。昼に近くの100円ショップで買い物して部屋の収納とか色々していたので、そこそこ運動はした感じでした。
朝 | 7.39Km |
昼 | なし |
夕 | なし |
合計 | 7.39km |
1万歩はいってます。
本日のウォーキングオーディブル
本日、歩きながらのオーディブルは無し。
年1回のびっくりドンキー
我が家では年に1回ある所に行くってイベントがあります。お墓参りの時の久兵衛屋みたいな感じ(これは年1じゃないですが)
10月の一番最初の週末は「びっくりドンキー」に行くのが我が家の恒例になっています。
この日ばかりはハンバーグを300gをガッツリ食べてビールもゴクゴク飲む!家族もみんな沢山食べる!そんな気前の良い1日となっています。
今年は黒デミのLサイズ(去年までは300gって表記だったのがLサイズに変更になっていた)に、サラダセット。あとビールの大ジョッキ+小ジョッキ。満腹でした。
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