【絶対にやせる日記9日目】お彼岸なのでお墓参りに行ってきた

ダイエット日記9日目。

3連休の最終日。

ああシルバーウィークも終わり。とか思っちゃいますが、シルバーウィークが終わっても日常は変わらないものです。最近、変わらない日常って結構すごい事だと思うようになってきました。幸せと言うのはそんな変わらない日常がある事なのかも知れません。諸行無常の世の中にあって「変わらない」って実は一番難しい事ですからね。

そんな事を考えている三連休の最終日です。感謝！

ダイエットの記録

昼に食べたうどんですかね。この400gの増量は。

今夜も晩酌お預け・・・飲みたいの我慢したんだけど、何だコレ。俺の体どうなっているんだ？？晩飯前に計った時に72.9Kgだった。昼にうどんガッツリ行ったからね。夕食は控えたのに0.7Kgも増えたってどゆこと？炭酸水500ml飲んだから？？

本日のダイエット活動

ウォーキングと足上げ腹筋。

腹筋が筋肉痛。ちょこちょこやって100回程度断続的にやっています。今日は捻りも加えて横っ腹にも効くように工夫してみました。果たして聴いているのか？

本日のウォーキングオーディブル

本日、歩きながらオーディブルで聴いたのはこちら。

Audibleに興味が湧いた方はコチラから。

感情に振り回されないレッスン

感情に振り回されないレッスン 中野 信子 (著)

細かい話が沢山詰まっている。普通に再生すると6時間くらいする長編です。1.5倍速で聴いているので、4時間程度かかりますね。私のウォーキングの時間で換算すると６～７回分に相当します。

内容は面白いです。

経済的に成功する人間にはサイコパスが多いとか、人は噂話の方を信じる（ウィンザー効果）ので直接伝えるよりも人づてに話を伝える方が効果的とかとちょっとした豆知識がぎっしり詰まっておりますね。どこか「感情に振り回されない」話なのかわかりませんが・・・

お彼岸

春夏のお彼岸、正月とお盆。

年に4回、お墓参りに行っています。

習慣ですね。行かないとおさまりが悪いと言うか、組み込まれたプログラムと言うか。親から教わったとかそう言うのでもない。ただ、親父はこのくらいの頻度で秩父の実家に帰省したので、そのあたりの名残なのかもしれませんね。

盆暮れお彼岸ってちょうど季節の節目にあってお墓参りやお祭りとかのイベントが多かったりしますよね。昔の人の自然と共存していた名残を感じられる所。こういった環境が大きく変わるタイミングって体調とか崩しやすかったりしますからね。先祖にお願いしたり、神様に感謝したり。こういった環境の変化に対して健やかに乗り切れる事を、見えない力に頼る。

プラシーボ効果じゃないけど、こういった信じる力ってのは何かしらの力はやっぱりあるんだろうから、節目節目でしっかりとやっていくのも大切な事なんだと我思ったりする。

んで、我が家の墓参りと言うと、久兵衛屋でうどんを食べてから行くと言う謎の風習があります。

今回のサムネは食べたうどん。旨辛つけ汁肉うどんです。食べ過ぎた。

そして、運営しているYoutubeチャンネルのチャンネル登録数が4,300人に到達しました。嬉しい。目指せ1万人で頑張っております。