【絶対にやせる日記4日目】ストレスは腹に溜まる

ダイエット日記4日目。3日坊主は突破した。

最近ふっと思ったことがあるんですよ。

ストレスってのは腹に溜まるもんじゃないかと。

イライラしている人ってお腹出ている人多くないですか？

X（旧Twitter）とかもそうなんですが、アチコチに文句を言っている人ってなんかお腹がすごい出てたりする印象。

ストレスって腹に溜まるもんなんですね。みなさんもイライラせずに穏やかにいきましょ。

ダイエットの記録

人間ドックも終わったので今日くらいは！って感じでお昼はご飯2杯食べて、夜は飲んだ！！。

ダイエットは明日から！こういう日も設けないと続かないよね。

本日のダイエット活動

本日もウォーキングしました。ただ朝は人間ドックの影響で歩きませんでした。ちょっと物足りないかなぁ。

今日の日中は暑かった。9月18日なのにまだまだ暑い。地球温暖化待ったなしですな。

夕方と言うか夜は雨降ってたのでウォーキング用に購入したレインコートを着て歩いてきた。

本日はウォーキング後の風呂後にビールを楽しみました。うまー！！

人間ドックも終わったしいいよね。

本日のウォーキングオーディブル

本日、歩きながらオーディブルで聴いたのはこちら。

経営に求められる力

経営に求められる力（Amazon） 稲盛 和夫著

ある所より上に行く人ってスピリチュアルと言うか、一種の宗教観みたいなものを持ちますよね。これを悟りと言うのでしょうか？松下幸之助さんも然り、利他思考が強い。善人としてと言うより、因果応報を理解していて、利他である事で自分が得をするって言うのを頭じゃなくて体で理解しているって感じなんですよね。本書では「利己では利他である事で運が良くなる」みたいな表現でしたね。

うーん、考えさせらえれる。利他。自分の行動を利他で考えるって簡単そうで難しい。とりあえず、自分の行動の選択で身近な人が喜んでくれるかってのを考える様にしよう。

1冊でまるわかり 50歳からの新NISA活用法

1冊でまるわかり 50歳からの新NISA活用法 (PHPビジネス新書) 中野 晴啓 (著)

稲盛先生の講演は短かったので本日2冊目はこちら。

投資信託でインデックス長期保有を勧めてきます。

わかっておりますわかっております。これが王道であり、再現性の高い唯一の解であります。

わかっているけど人は欲を書く訳ですよ。そして個別株とか横道に逸れて勝手にコースアウトリタイアしちゃうわけですよ。

そんな、横道にそれそうな弱い自分の心を軌道修正するために、今後もこの手の本には触れていきたい所存。

まだ途中なので明日も聴きます。

人間ドックと藤井王座の2勝目

本日は人間ドックでした。

腹部エコーでいつもと違う格好させられたんですが・・・
そう言うの不安になりますよ？ってか、なんかあった？？

今日は久々にお酒飲んでいます。バリウムのあとは控えてと言われましたが、病院によってマチマチらしいですね。なので飲んでます。明日下剤飲もうかな。

そして、今日は更に王座戦の第2戦です。藤井王座（七冠）VS永瀬九段。

八冠達成からもう1年経過したのかと思うと同時に、一時期不調と言われた藤井聡太王座の復調っぷりに将棋界の今後が楽しみになる一戦です。うーん、強い。渡辺九段が王位戦で眠れる獅子を起こしてしまった感がありますな。