ダイエット日記3日目。
やみくもに痩せようと思っているわけでは無く、ちゃんと目標体重を設定しております。
62Kgです。あと10Kgですな。
今年に入って10Kg減量している訳ですが、更に倍です。
今年中に達成したいと思っていますがどうでしょうか？
最近自分に甘いんだよなぁ。頑張れ自分！！
モチベーション維持のためのダイエット日記です。
ダイエットの記録
| 体重 | 前日比 | 前回比 | |
| 起床後 | 72.6Kg | +0.2kg | -0.8kg |
| 就寝前 | 72.8Kg | +0.4kg | +0.2Kg |
本日も飲酒無し。
夜は水分取りすぎたかなぁ。そんなに食べてないんだけど。
これは完全に停滞期を迎えたかな？
モチベーションを切らさずに継続していきましょう。
本日のダイエット活動
本日もウォーキングしました。この活動は今年一杯は続けたいですわ。
| 朝 | 4.54km |
| 昼 | 4.89km |
| 夕 | 7.55km |
| 合計 | 16.98km |
夕方歩きまくりました。明日人間ドックなんで笑
日中はまだまだ暑いですが、朝夕はだいぶ暑さも和らいで歩きやすい気候になってきました。9月も折り返しですからね。それでも歩き終わると汗だくですわ。そして、やっぱり汗かいた後の風呂は最高ですなぁ。人間ドックが終わったビールも楽しみたいわ！！
本日のウォーキングオーディブル
本日、歩きながら聴いた書籍はこちら。
夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神
本日最後まで聴き終えました。
与えるだけでなく貰え。これは良い。相応の対価の要求は大切よね。
ラストは・・・まぁ想定内ですが、やっぱりこのシリーズは話が冗長。くどい。胸やけする。
今回の書では、「人に聞け」と「対価をもらえ」は改めて、そうだよなと思わせてもらいました。Youtubeチャンネル運営をやっている身としては、この2点は非常に大切ですね。公開した動画の感想をちゃんと受け止めつつ、ちゃんと収益化していきましょう！
さて次は何聴くかな。
1日の感想
本日は資産形成のお話をちょっと。投資ですな。投資。まぁ、この時自分はこう考えていたって感じで見返せるような内容です。
さてさて、8月に株価暴落したあと持ち直したと思っていたんですが、9月に入りまたまた日経平均が下がっております。
私最近新NISA始めて、しかも新NISAで投資デビューと言う投資ド素人な訳ですが、さっそく洗礼をを受けております。資産が着実に減ってますわ。そんなに大金を突っ込んでいる訳ではないので大きな額では無いですが・・・。
とは言え、自分の様な素人がトレードで大儲け出来るような甘い世界ではないのは十分に承知しているので、オルカンなどのインデックス投資を基本に長期保有でコツコツ資産形成していく戦略。新NISAを始めるにあたり、色々と投資の本も読んだり聴いたりしたけど、一番はインデックス積立てだと確信しております。
なんだかんだで52歳。でもまだまだコツコツやる時間はあると思っておりますわ。
あと「クレカ積立」で還元されるポイント。これ結構バカにならないんじゃない？毎月最大10万円までクレカ積立できるので上限まで積立てて、ポイント還元。auカブコム証券なのでPONTAポイントに1%ポイント還元です。1万円ですよ？デカくない？？
と言う訳で、このポイントを使って高配当の個別株をコツコツ買っていこうかと。まぁ、1株とかなんで高配当株でもまったく増える気がしませんがね。
気が向いたらポートフォリオなんかも公開していきたいと思いますわ。
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