【絶対にやせる日記2日目】ダイエットのきっかけは足の痺れ

ダイエットを始めようと決意した理由は、健康のためです。

健康のためと言えば聞こえは良いんですが、実際は「足の痺れ」。

これ調べたら色々と怖い症状みたいですね。糖尿病とか糖尿病とか糖尿病。

足の痺れは消えましたよ。お陰様で。ダイエットはすべてを解決しますな。

つべこべいわずに歩きましょう。痩せますから。

体重の記録

起床後、トイレ後に計測したのに前日夜と変化なし。俺の体はどうなっているのか？まぁ、体重計がボロいって事かな。誰か買ってください。Amazonの欲しいものリストに入れておきます。

いやぁ、今日は食べてまったわ。チートデーって事にしておきましょう。

おやつにチョコモナカジャンボ。

昼食はエースコックスーパーカップ。

晩飯はおにぎり3個、鶏肉と白菜の煮込み。

飲酒無し。

明日は食べるの控えておきましょ。と言うか今週は控えましょうそうしましょう。

本日の運動

本日もウォーキングしました。休日という事もあって朝は少し長めに。

本日のウォーキングオーディブル

本日、歩きながら聴いた書籍はこちら。

夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神

Bitly

amzn.to

まだ途中。明日も聴く。

物語の進行がくどいんだよねぇ。ガネーシャのキャラが鬱陶しくて物語が入ってこない。

要所要所のダジャレが鬱陶しい。

頑張って最後まで聴きます。

のんびり仕事をしながらあれこれ考えた1日でした

今日は仕事もした。休日出勤の届けは出してないですが。

まぁ、問題ないでしょう。個人事業主みたいなもんだし。1月末納品の作業をとっとと10月末までに終わらせて年末年始は別の事に時間をたっぷり使う計画。実現させましょう。

三連休も終わり。明日から会社ですな。今日仕事したけど。

仕事終わって、夕方歩きに行く前に風呂洗って給湯してから歩いて、汗かいて帰宅直後に入る風呂は本当に幸せ。生きててよかったと思う。本当はその後にキンキンに冷えたビールを飲みたいけど・・・明後日の人間ドックまで我慢だな。

夜は自室で動画編集。明日アップ・・・無理かなぁ明後日にアップかな。

メガドライブの幽遊白書。知ってる？